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元きょうだい児です。

神奈川県央きょうだいの会・代表のブログ

自分のグリーフと付き合う事

先程、昨年の同日に書いた記事を読んで思い出した。
【誕生日と月命日|グリーフケア|元きょうだい児です。】

毎年、今の時期と妹の命日である12月初旬になると、必ず自分の心が物凄く揺れ動いてしまう。
どんなに必死になって忘れようとしても、結局、また思い出す。

だけど、以前ほど精神的に苦しまずに済むようになったのは、数年前から時々参加している、グリーフサポートプログラムのお陰。
過去のグリーフを忘れて笑顔になるのではなく、過去のグリーフと上手に付き合いながら、時折笑顔を見せる方がずっと心が安らぐ。

グリーフという言葉についても、きょうだい児と同様、まだ一般的にはあまりよく知られていない。
私が思うに、本来ならば、新聞やテレビ、ラジオ等の特集等で真っ先に取り上げるべき話題。

今後は定期的に他団体の情報を提供する等、より多くの人に、支援の重要性を知って頂ける為の活動を続けていく。
もちろん、無理のない範囲で。

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連続講座への参加で思った事-2

まずはブログの過去記事から。
【連続講座への参加で思った事|グリーフケア|元きょうだい児です。】
今日の午後は、その【2017年度「グリーフサポートせたがや」の連続講座 <「いま」を生きるグリーフとともに ~喪失体験は過去形、哀しみは現在進行形~>】の2回目に参加。

詳細や思いについては、心が落ち着いたらまたいつかブログで書くけれど、登壇者の方々からの最後の一言
「ご自愛」
という言葉が最も印象に残った。

他人や周囲の目を気にするよりも、まずは自分を労わる事の大切さを改めて痛感。

私も元々の自分を抑え、いまだに空気を読み過ぎて周囲に合わせてしまう癖があるので、たまには迷惑を掛けない程度で、自己中心的に、わがままに生きるように心掛ける。

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「戦後から72年目」に思う事

先日、世田谷のグリーフサポートプログラムに参加した。

今年の1月は元旦、そして、今月(8月6日)は広島の原爆投下から72年目。
グリーフサポートの大人プログラムは、元々毎月第1日曜日と決められているので、もちろん日程も偶然。

だけど、その偶然こそ、重なる時は意外と重なるものだな…と改めて実感。

特に今月の9日は長崎への原爆投下、そして、15日は72回目の終戦記念日という事で、他の月以上に、グリーフを強く実感される方々が多い気がする。

もちろん、日常生活が平穏無事、かつ明るく楽しく過ごすのに越した事はないけれど、72年前に実際に起きたこの上ない悲しみは、決して永遠に忘れてはならないと思う。



【グリサポせたがや連続講座】のお知らせはこちらから。
第2回目は9月2日(土)に開催します。


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