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元きょうだい児です。

神奈川県央きょうだいの会・代表のブログ

喪中と本命日

昨年春の叔母の死に続き、今年も2年連続で喪中の我が家。

今年は9月末に母方の祖母を亡くした。
偶然月数日のアルバイトの日と重なっていたので、葬儀には参列せず、実家で普段と同じ日常生活を過ごしていた。

また、これはうっかり忘れていたのもあるけれど、弔電も送らなかった。
後日、「お前はいい歳して常識がない!」と葬儀に参列した母親に呆れられたけれど、私は今回に限り、むしろ忘れていて良かったと思う。
もし、あらかじめ一般常識として熟知していたら、言葉にできない悲しみに苛まれ、益々精神的に追い詰められていたかもしれない。


それから、今年もまた妹の本命日がやってきた。

妹がこの世を去ってから数十年経過したけれど、今の時期は自分がこの世を去るまで、決して心が安らぐ事はない。

今や見た目そのもの一人っ子、せいぜい弟がいる姉に見られがち。
周囲から見れば、もう妹がいた面影は一切ないみたい。

だからこそ、これからもグリーフサポートによる心の支えは絶対に必要。
さすがに過去の悲しみをこらえ、何事もないフリをしながら過ごすのは物凄くしんどいから。

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藤沢に行って来ました

昨日はグリーフケアの会に参加するため、久しぶりに藤沢へ。

江の島や鎌倉に行く途中駅として、以前は藤沢によく立ち寄っていたけれど、こうして自助会に参加するのは、きょうだいの会以来数年ぶり。

今日は、 #グリーフケア の会に参加するため、久しぶりに #藤沢 に行って来ました。 ・ 世田谷の #グリーフサポートせたがや で、偶然見かけたチラシがきっかけの初参加。 ・ 最初はさすがに緊張したけれど、昔の自分と同じ体験をしている方が必ず一人いるので、学校や職場と違い、特に違和感なく入っていけました。 ・ この会は、毎月第2日曜日に開催されるとの事。 ・ 次回は12月頃に行こうかなぁ… ・ ・ ・ #グリーフサポート #グリーフサポートプログラム #グリーフ #悲嘆 #藤沢商工会館ミナパーク #藤沢商工会館 #ミナパーク


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自らも地元のきょうだい会を運営する立場として、何かと教えられるべき点が多かったし、この日は参加者の一人として、心ゆくまで本音や今の気持ちを話す事ができた。

この会は、都合がつき次第今後も参加したいな…と思った。

但し、グリーフケアは非常にデリケートな問題なので、両親には「親しい友達とのお茶会」とごまかす必要があるけれど…


帰りは、「江ノ電の珈琲屋さん」でひと休み。
かぼちゃのソフトクリーム美味しかった☆

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自分のグリーフと付き合う事

先程、昨年の同日に書いた記事を読んで思い出した。
【誕生日と月命日|グリーフケア|元きょうだい児です。】

毎年、今の時期と妹の命日である12月初旬になると、必ず自分の心が物凄く揺れ動いてしまう。
どんなに必死になって忘れようとしても、結局、また思い出す。

だけど、以前ほど精神的に苦しまずに済むようになったのは、数年前から時々参加している、グリーフサポートプログラムのお陰。
過去のグリーフを忘れて笑顔になるのではなく、過去のグリーフと上手に付き合いながら、時折笑顔を見せる方がずっと心が安らぐ。

グリーフという言葉についても、きょうだい児と同様、まだ一般的にはあまりよく知られていない。
私が思うに、本来ならば、新聞やテレビ、ラジオ等の特集等で真っ先に取り上げるべき話題。

今後は定期的に他団体の情報を提供する等、より多くの人に、支援の重要性を知って頂ける為の活動を続けていく。
もちろん、無理のない範囲で。

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