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元きょうだい児です。

神奈川県央きょうだいの会・代表のブログ

藤沢に行って来ました

昨日はグリーフケアの会に参加するため、久しぶりに藤沢へ。

江の島や鎌倉に行く途中駅として、以前は藤沢によく立ち寄っていたけれど、こうして自助会に参加するのは、きょうだいの会以来数年ぶり。

今日は、 #グリーフケア の会に参加するため、久しぶりに #藤沢 に行って来ました。 ・ 世田谷の #グリーフサポートせたがや で、偶然見かけたチラシがきっかけの初参加。 ・ 最初はさすがに緊張したけれど、昔の自分と同じ体験をしている方が必ず一人いるので、学校や職場と違い、特に違和感なく入っていけました。 ・ この会は、毎月第2日曜日に開催されるとの事。 ・ 次回は12月頃に行こうかなぁ… ・ ・ ・ #グリーフサポート #グリーフサポートプログラム #グリーフ #悲嘆 #藤沢商工会館ミナパーク #藤沢商工会館 #ミナパーク


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自らも地元のきょうだい会を運営する立場として、何かと教えられるべき点が多かったし、この日は参加者の一人として、心ゆくまで本音や今の気持ちを話す事ができた。

この会は、都合がつき次第今後も参加したいな…と思った。

但し、グリーフケアは非常にデリケートな問題なので、両親には「親しい友達とのお茶会」とごまかす必要があるけれど…


帰りは、「江ノ電の珈琲屋さん」でひと休み。
かぼちゃのソフトクリーム美味しかった☆

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自分のグリーフと付き合う事

先程、昨年の同日に書いた記事を読んで思い出した。
【誕生日と月命日|グリーフケア|元きょうだい児です。】

毎年、今の時期と妹の命日である12月初旬になると、必ず自分の心が物凄く揺れ動いてしまう。
どんなに必死になって忘れようとしても、結局、また思い出す。

だけど、以前ほど精神的に苦しまずに済むようになったのは、数年前から時々参加している、グリーフサポートプログラムのお陰。
過去のグリーフを忘れて笑顔になるのではなく、過去のグリーフと上手に付き合いながら、時折笑顔を見せる方がずっと心が安らぐ。

グリーフという言葉についても、きょうだい児と同様、まだ一般的にはあまりよく知られていない。
私が思うに、本来ならば、新聞やテレビ、ラジオ等の特集等で真っ先に取り上げるべき話題。

今後は定期的に他団体の情報を提供する等、より多くの人に、支援の重要性を知って頂ける為の活動を続けていく。
もちろん、無理のない範囲で。

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連続講座への参加で思った事-2

まずはブログの過去記事から。
【連続講座への参加で思った事|グリーフケア|元きょうだい児です。】
今日の午後は、その【2017年度「グリーフサポートせたがや」の連続講座 <「いま」を生きるグリーフとともに ~喪失体験は過去形、哀しみは現在進行形~>】の2回目に参加。

詳細や思いについては、心が落ち着いたらまたいつかブログで書くけれど、登壇者の方々からの最後の一言
「ご自愛」
という言葉が最も印象に残った。

他人や周囲の目を気にするよりも、まずは自分を労わる事の大切さを改めて痛感。

私も元々の自分を抑え、いまだに空気を読み過ぎて周囲に合わせてしまう癖があるので、たまには迷惑を掛けない程度で、自己中心的に、わがままに生きるように心掛ける。

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